Yin Yoga ist eine Praxis, die tiefer geht als nur die Muskeln; sie berührt die stillen Ebenen deines Seins, indem sie auf das Bindegewebe...

Eine Geschichte über Herausforderungen, Träume und wie Yoga in stürmischen Zeiten (m)ein Anker ist.

Rückenbeschwerden sind in unserer modernen, sitzlastigen Gesellschaft weit verbreitet. Ob Büroarbeit oder Netflix-Marathons, die...

Ab heute kannst du Yoga-Sequenzen entdecken + kostenlos herunterladen, um sie in der Gemütlichkeit deines eigenen Zuhauses zu praktizieren.

Was meint der Begriff "Erfüllung" eigentlich? Erfüllung im Leben empfinden kann als ein Zustand beschrieben werden, in dem eine Person...

Wie wichtig ist dir Reflexion? Reflexion bezieht sich auf den Prozess, bei dem wir unser Denken und Verhalten untersuchen, um ein...

Willkommen in meiner bunten "Yoga & Achtsamkeits- Bubble" mitten im und aus dem Leben